Nieuws

Dat kan! Voeding en vooral vocht hebben invloed op het ontstaan van kramp. Eerst even een korte uitleg over kramp: kramp is het plotseling samentrekken van de spier. Ik krijg regelmatig vragen van sporters wat te doen om kramp te voorkomen. Kramp komt sneller voor wanneer de spieren vermoeid zijn, de inspanning erg zwaar is […]

Een sportdiëtist is er zeker niet alleen voor topsporters! Elk lijf, ieder persoon verdiend het om zich fit en gezond te voelen. Het gaat niet alleen om winnen. Mijn passie is om jou te begeleiden en adviseren bij jouw doel, situatie of klachten. Zodat je met plezier kunt bewegen en lekker in je vel zit. […]